Подходит для людей с минимальным уровнем подготовки и не имеет возрастных ограничений

В основе занятия лежат асаны из йоги выполняемые в гамаках.
Выполнение асанов в гамаке помогают снизить нагрузку на опорно-двигательную систему, прежде всего на спины, а также способствует снижению нагрузки на межпозвоночные диски

Стоимость разового посещения 420 р.
Абонемент на 8 тренировок 3000 р.
Абонемент на 12 тренировок 4050 р.

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж

Зумба - это способ самовыражения, медитации , возможность отвлечься от переживаний и стресса , прекрасный способ расслабиться и двигаться с музыкой

Зумба-фитнес развивает гибкость, пластику, выносливость и координацию. Интенсивные танцевальные движения активизируют обменные процессы в организме, что позволяет продолжать процесс сжигания калорий и по окончанию тренировки.

Стоимость разового посещения 420 р.
Абонемент на 8 тренировок 3000 р.
Абонемент на 12 тренировок 4050 р.

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж

Занятия не требуют специальной подготовки и подходят абсолютно всем, кто хочет избавиться от болей спине, улучшить осанку, убрать отечность с лица.

Простые эффективные упражнения в медленном темпе укрепят и расслабят все отделы позвоночника, а также тазобедренные суставы.

Стоимость разового посещения 420 р.
Абонемент на 8 тренировок 3000 р.
Абонемент на 12 тренировок 4050 р.

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж

На занятиях мы улучшаем подвижность позвоночника и суставов, укрепляем мышцы, увеличиваем эластичность связок

После практики тело становится более подтянутым и подвижным, гибким и податливым, а ум спокойным и уравновешенным

Мягкая и бережная практика с заботой о себе. Не требует специальных знаний или подготовки и доступна всем

Стоимость разового посещения 420 р.
Абонемент на 8 тренировок 3000 р.
Абонемент на 12 тренировок 4050 р.

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж

Тренировки идеально подходят для желающих похудеть и укрепить мышечный тонус.
Силовая тренировка, которая включает в себя проработку всех групп мышц, с акцентом на мышцы бедер, ягодиц и пресса.

Программа состоит из простых силовых упражнений, которые подобраны таким образом, чтобы воздействие на проблемные зоны было больше и мышцы этих зон напрягались чаще и интенсивнее.

Стоимость разового посещения 420 р.
Абонемент на 8 тренировок 3000 р.
Абонемент на 12 тренировок 4050 р.

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж

Тренировки напоминают спортивный танец, который улучшает работу сердца и легких и формирует красивую фигуру, а ритмичные упражнения развивают чувство равновесия, улучшают координацию движений рук и ног.

Стоимость разового посещения 420 р.
Абонемент на 8 тренировок 3000 р.
Абонемент на 12 тренировок 4050 р.

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж

Занятия направлены на улучшение подвижности суставов, развитие гибкости и укрепление мышц. Тренировки проходят по заранее разработанному плану, а раз в 6-8 тренировок отслеживается прогресс и корректируется программа

Стоимость разового посещения 420 р.
Абонемент на 8 тренировок 3000 р.
Абонемент на 12 тренировок 4050 р.

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж

Тренировки с использованием малого оборудования: гантелей, бодиборв, степ-платформ, направленные на развитие силовой выносливости. Занятия проходят в среднем темпе и адаптируются под клиентов с разным уровнем подготовки

Стоимость разового посещения 420 р.
Абонемент на 8 тренировок 3000 р.
Абонемент на 12 тренировок 4050 р.

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж

Занятия представляют собой силовые тренировки с миништангами. На тренировках прорабатываются все основные группы мышц, что позволяет избавиться от подкожного жира, приобрести силовую выносливость и сформировать красивую фигуру.
Тренинг работает на уплотнение мышц, а не на их рост.

Стоимость разового посещения 420 р.
Абонемент на 8 тренировок 3000 р.
Абонемент на 12 тренировок 4050 р.

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж

Тренировки направлены на укрепление и проработку основных мышечных групп. Упражнения выполняются как с собственным весом, так и с использованием оборудования.

Стоимость разового посещения 420 р.
Абонемент на 8 тренировок 3000 р.
Абонемент на 12 тренировок 4050 р.

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж

Подходит для всех будущих мам. Рекомендуется начинать заниматься с 14 недели беременности, а заниматься можно до самих родов.

На практиках йоги мы работаем с чувствами волнения и напряжения с помощью медитаций и дыхательных упражнений. Учимся слышать своё тело и погружаться в глубокое расслабление, улучшаем кровообращение во всём теле, включая в работу мышцы, связки и суставы.

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж

Сочетает в себе преимущества двух самодостаточных практик усиливает эффективность и терапевтический эффект друг друга. Йога в гамаках способствует развитию гибкости, укреплению мышечного корсета и даже нейронных связей. Миофасциальный релиз (МФР), в свою очередь, позволяет расслабить мышцы и снять с них напряжение

Стоимость разового посещения 420 р.
Абонемент на 8 тренировок 3000 р.
Абонемент на 12 тренировок 4050 р.

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж

Тренировки в воде способствуют развитию кардиосистемы, укреплению мышц без нагрузок на опорно-двигательную систему. За счёт плотности воды повышается лимфодренажный эффект, лифтинг кожи. Идеально подходит для реабилитации после травм и операционных вмешательств
Для занятий не нужно уметь плавать

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж

Занятия позволят вам улучшить подвижность всего опорно-двигательного аппарата, ощутить легкость в теле. Тренировки подходят для любого возраста и уровня физической подготовки.

Стоимость разового посещения 420 р.
Абонемент на 8 тренировок 3000 р.
Абонемент на 12 тренировок 4050 р.

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж

Пилатес - совокупность силовых упражнений и упражнений на растяжку тела со своим весом под спокойную музыку.
Тренировка направлена на подтяжку мышц тела и оздоровление организма. Помогает проработать проблемы с осанкой, укрепить мышцы тазового дна и улучшить подвижность суставов.

Стоимость разового посещения 420 р.
Абонемент на 8 тренировок 3000 р.
Абонемент на 12 тренировок 4050 р.

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж

Табата — действительно эффективный способ похудения. Во время тренировки сжигается до 15 ккал в минуту, для сравнения 1 минута спокойного бега сжигает 9 ккал

Данный тип тренировок подходит не каждому
Противопоказания:
- гипертония, ожирение, заболевания сердца, проблемы с суставами и опорно-двигательным аппаратом

Противопоказано беременным женщинам


Стоимость разового посещения 420 р.
Абонемент на 8 тренировок 3000 р.
Абонемент на 12 тренировок 4050 р.

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж

Тренировки укрепляют мышечный корсет: брюшные мышцы, косые, мышцы спины.
Подтягивается кожа, уходят складки на спине и боках

Занятия проходят в медленном темпе. Подходят для всех желающих

Стоимость разового посещения 420 р.
Абонемент на 8 тренировок 3000 р.
Абонемент на 12 тренировок 4050 р.

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и получите в подарок купон 500 рублей на SPA и массаж